Erfahre alles …
About me
Das schaffst du auch …
Mein Programm ist deine Basis für ein einzigartiges Wohlbefinden am gesamtem Körper und speziell für dein gesundes leichtes Bauchgefühl.
Das erreichen wir durch eine gute Körperausrichtung mit einer sanften Core-Stabilität, einem verlässlichen Beckenboden, mehr Mobilität, einer gesunden Ernährung und einem gesunden Bewusstsein.
Ich bin noch einen Schritt weitergegangen und habe die Elemente aus stundenlangen Trainingseinheiten und Kochkursen vereinfacht und somit umsetzbar für jede vielbeschäftige Mama konzipiert.
Denn auch du darfst die tägliche Möglichkeit nutzen, deinen Körper mit einem achtsamen Umgang zu schützen und zu stärken – und das ganz nebenbei neben deinen vielen Aufgaben als Mama, Frau und Partnerin.
Die größte Freude an meiner sportlichen Berufung als Personal Trainerin und Coach ist die Beobachtung, wie positiv sich dei noch so kleinen gesunden Routinen sich positiv auf unsere Lebensqualität auswirken.
- Ernährungscoach
- Fitnesstrainer A/B-Lizenz
- Präventionstrainerin
- BALLance Konzept Trainerin
- 6 Jahre Erfahrungen im Ernährungscoaching
- 6 Jahre Wettkampfvorbereitung Triathlon XL und XXL in der Staffel 90km und 180 km Rad
- 8 Jahre Erfahrung im progressiven Krafttraining
- 15 Jahre Halbmarathon Erfahrung – Training & Wettkampf
- Seit 1999 Erfahrung im Triathlon Einzel und Staffel im Sprint
- Seit 22 Jahren Erfahrungen im Rad Training
- Seit 22 Jahren Erfahrungen im Lauf Training
