Für Mama´s ab 40
Fit & gesund mit einem gesunden Bauchgefühl
Unerwünschter anhaltender „Babybauch?
Das muss nicht sein! Erfahre, was dich tatsächlich zum flachen Bauch führt.
Lerne deinen weiblichen Körper mit 40 neu kennen und erfahre den wahren Grund für deinen unförmigen Bauch
Hier findest du dein WARUM du dir ab jetzt alltäglich Zeit nimmst für deinen Bauch
Lerne im Einklang mit deiner Weiblichkeit zu Essen, Sport zu treiben und in Ballance zu bleiben
Mache Schluss mit der ewigen Frage, warum es dir eigentlich so schwer fällt deinen unförmigen Bauch nachhaltig zu einer ästhetischen Taille zu formen, die du schon immer wolltest !
Zufriedene Kundenstimmen
💪🏻 Minus 5 cm Hüftumfang; minus 3 cm Taille … die Ergebnisse sehen nicht nur auf dem Papier toll aus, sondern vor allem wenn ich mich im Spiegel betrachte. Ich bin ein komplett anderer Mensch; habe endlich den Punkt erreicht, den ich seit soooo langer Zeit erreichen wollte 🤩Endlich traue ich mich, Klamotten zu tragen, die ich schon immer tragen wollte und an anderen Frauen soo toll fand 🧡 Und ich sehe darin einfach gut aus und fühle mich wohl. Mein Körper ist definierter, straffer, trainierter und jünger als zuvor. 🏋♀ Ein gewaltiger Unterschied 🤩Auch mein Umfeld profitiert davon: schlechte Laune, Unzufriedenheit und gestresst sein: adé👋🏽. Meine Verdauung und mein Zyklus: top 🔝, meine Haut: super rein 🥰
Anne
Mein eigener Ehrgeiz und meine Motivation für meine Kundinnen das ganz individuell optimale zu bieten ohne in in Überforderung zu kommen spornt mich immer wieder an aktiv an und mit meinem Körper zu arbeiten. Raus aus meiner Komfortzone und rein in ein Leben voller Gesundheit und Abenteuer.
Katja, 43 Jahre
Dankeschön 
Habe dazugelernt und bin so stolz auf mich ! Vor fast einem Jahr habe ich noch im stehen und auf dem Weg zur Arbeit schnell gegessen. Jetzt nehme ich bewusst 3 Mahlzeiten zu mir und es sind 10 KG weniger 
gesunde Ernährung und viel Sport macht so einiges aus. Und ich war gestern beim Friseur
Starte jetzte deine Körpertransformation und hole dir deinen Körper zurück, in dem du dich einfach wohl und Hause fühlst.
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„Die sicherste Investition, die du tätigen kannst, ist in dein natürlich gesundes Bauchgefühl“
– Katja Neitzel –
Eine Sache über mich
Mit 44 Jahren und nach zwei Geburten kämpfte ich 11 Jahre lang mit
- einem „anhaltenden Babybauch“
- mit dem Gefühl, dass mein Bauch ein Fremdkörper wäre – auf Grund des Kaiserschnittes
- mit Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich
- Akuten Defizit in der Körperhaltung
- und einer selbstverursachten Schilddrüsenunterfuktion
Mein Genickbruch waren
- täglich isolierte Übungen, wie Crunches und Sit-ups
- zu schweres und unkontrolliertes Krafttraining
- stundenlangen Laufsession
- und ein ungesundes Essverhalten mit einer Mahlzeit pro Tag
Warum ?
- Ich litt unter einer Rektusdiastase größer 4 cm – die klassischen Bauchübungen und das schwere Training verschlimmerten den Spalt.
- Durch den Kaiserschnitt habe ich es quasi über die Jahre verlernt lebenswichtige Muskelpartien im Unterbauch ansteuern zu können.
- eine vernachlässigte Rückbildung als stetige Trainingseinheit gab meinem Beckenboden den Rest, sodass ich direkt nach der Geburt mit Inkontinenz bereits kämpfte und in den Jahren danach dachte meine Organe fallen aus mir heraus.
- die fehlenden Muskeln in der Tiefenmuskulatur haben meine Rückenschmerzen und Fehlhaltung verstärkt.
Keiner sagte mir, was wirklich schief lief.
Heute bin ich die jenige, die dir jedoch gern hilft vieles Besser zu machen und vor allem dir Schritt für Schritt zeigt, dass dein Weg zum flachen gesunden Bauch leicht sein kann.
