IN 12 Wochen 

„ZUM LEICHTEN BAUCHGEFÜHL DANK FLACHEN BAUCH“

 

 

Gemeinsam starten wir am 1.Januar 2025

In 12 Wochen zum flachen Bauch – NUR für wahre MULTITASKING Mama´s !

Seit über 3 Jahren durfte ich bereits über 100 Frauen und auch Männer im 1:1  dabei helfen zu ihrem flachen Bauch, fitten Körper, funktionellem Beckenboden und schmerzfreien Rücken zu gelangen. 1000ende Menschen bereits beraten und mit kleinen Impulsen auf die richtige Spure helfen.

Der rundum sorglos Körper mit der gesunden funktionellen Körpermitte.

Du zauberhafte Mama !

Du wünschst dir einen flachen Bauch ?

Du hast Schmerzen, besonders im unteren Rücken ?

Du hast Probleme mit deinem Beckenboden und läst unkontrolliert Urin beim Niesen ?

Dein Bauch ist immer aufgebläht und fühlst sich schwammig und entzündet an in deiner Periode ?

Dein Selbstbewusstsein ist zerstört ?

Dein Bauch sieht nach Jahren immer noch „schwanger“ aus ?

In 12 Wochen transformieren wir dich gemeinsam auf SCHLANK

Dein sicherer Weg in NUR 12 WOCHEN zum flachen Bauch

mit meiner

Leichtes Bauchgefühl Methode

Dominique Mercedes Dietrich
Dominique Mercedes Dietrich

Mit der 

Leichtes Bauchgefühl Methode

hast du einen schmerzfreien Rücken

einen gesunden Körper

du sprühst vor Lebensfreude

bist den gesamten Tag in deiner vollen Kraft

liebst du es dich selbst nackt im Spiegel zu sehen

innere Ruhe und Balance begleiten dich

Die 

Leichte Bauchgefühl Methode

ist für dich, wenn …

  • du dauerhaft einen flachen Bauch haben möchtest
  • du bereist schon „alles“ ausprobiert hast, es jedoch nicht funktioniert hat
  • du wenig Zeit hast, jedoch endlich handeln möchtest
  • du ehrgeizig, anspruchsvoll und strebsam an die Arbeiten möchtest
  • du von dir weißt, dass du jedoch die EXTRA PORTION Motivation täglich benötigst

Klicke HIER oder auf den Button und du wirst direkt zum Angebot weitergeleitet

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Das erwartet dich in den kommenden

14 Modulen

Modul 1

Ist Analyse

Körperanalyse

Ursachen finden 

Probleme definieren

Modul 2

Routine aufbauen

in Alltag, Sport, Ernährung

Arbeit an induviduelle Lösungen 

Modul 3

Wir erhöhen deine Alltagsbewegung

Modul 4

Mit den fertigen Trainingsplänen kannst du gezielt ein ganzes Jahr nicht nur deinen Bauch aktivieren.

Modul 5

Lerne und praktiziere

wohltuende Massagen

für deinen Bauch

Modul 6

Gewinne den Fokus

auf deine Bedüfnisse

und deinen Körper

mit einzigartigen Bauch Gefühl Meditationen

Modul 7

Lerne alles über deine Ernährung

Lerne das Körperfett Reduktion in der Küche beginnt

Starte genussvoll deine Gewichtsreduktion

Dein Ernährungsfahrplan zum Fettabbau

Modul 8

Nichts ist schöner als das Wunschgewicht zu halten

Lerne dich satt zu essen ohne Zunahme

vielfältige Rezepte

Modul 9

Wertvolle  Empfehlungen

für das gewissse MEHR in und an dir

Modul 10

Lerne deinen Körper kennen und ihn zuverstehen

gewinne einen Rückblick auf das, was dein Körper geleistet hat

Verstehe die Funktionalität in deiner Körpermitte und

lerne das Zusammenspiel kennen

Modul 11

Zur  Unterstützung helfen dir Worksheet, wie

Deine täglichen Aufgaben

Körpermessung

Getränke- /Mahlzeiten- und Einkaufsplan

Erfolgs Check-up und

Daily Journal,

damit du täglich am Ball zu bleibst.

Modul 12

Geniesse zusätzliche Workouts zur Dehnung und Mobilisierung des gesamtem Körpers

Isolierte Übungen zur Kräftigung deines Rückens

Isolierte Übungen für dein Becken und die Hüfte

Modul 13

Zeit zur Reflektion 

Was konntest du bis jetzt umsetzen?

Welche Verbesserung verzeichnest du?

Gemeinsam gehen wir zurück zu deinem angestrebten Ziel und schauen wo deine Reise jetzt hingehen darf.

Modul 14

Deine Extraportion Motivation halten wir hoch, damit es dir leicht fällt im stressigen Alltag am Ball zu bleiben.

Dir stehen Gespräche zur Verfügung mit Frauen, die ähnliche Herausforderungen haben wie du.

Natütlich gibt es hier die ganz individuelle Lösung mit an die Hand.

„Die sicherste Investition, die du tätigen kannst, ist in deine eigene Gesundheit und Lebensqualität.“

– Katja Neitzel –

Dominique Mercedes Dietrich

Über mich

Ich bin Katja, 44 Jahre alt und Mutter von 4 Kindern in einer liebevoll chaotischen Patchworkfamilie. Mein Leben war geprägt von Herausforderungen, wie Wohnort- und Schulwechsel, Studium, gescheiterter Ehe, gesundheitlichen Problemen und beruflichen Schwankungen.

Trotzdem habe ich es geschafft nicht nur mein natürliches Bauchgefühl wiederzufinden – sondern auch dabei mir meinen Sixpack zu erschaffen und das mit einer Rektusdiastase, Kaiser- und Dammschnitt, Geburtstrauma, Fremdheitsgefühl meines Bauches und Schilddrüsenunterfunktion.

Als Fitness-, Präventionstrainerin und Ernährungscoach habe ich meine Erfahrungen kombiniert und meinen eigenen Weg im Programm „Leichtes Bauchgefühl“ zusammengebaut, somit kannst du die direkte Abkürzung zu deiner straffen Taille nehmen und JETZT endlich in deine freien und gesunden Körper leben.

Ich kenne die Herausforderungen, die gerade der Bauch in verschiedenen Lebenslagen signalisiert. Neu dazu kommt im Moment die Phase der Wechseljahre !

… und ich möchte nicht, dass du nicht noch mehr Jahre darauf wartest, dich in deinem eigenen Körper wohlzufühlen. Vertrau mir! Manche Herausforderungen lassen sich nicht alleine bewältigen und erfordern tatkräftige Unterstützung von jemandem, der genauso leidenschaftlich für dein Leben brennt wie du!

Ich zeige dir, wie du dein natürliches Bauchgefühl aktivierst und deinen Bauch gesund und ästhetisch definieren kannst. So kannst du in deiner vollen Pracht erstrahlen und dich mit einzigartiger Selbstliebe als die beste Version deiner selbst präsentieren. Ganz ohne Verzicht, Diäten-Wahn, schweißtreibende Trainingseinheiten, Heißhungerattacken, Jo-Jo-Effekt und nervenaufreibende Gefühlsschwankungen.

Starte heute, und schon morgen wirst du einen großen Schritt weiter sein. 

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