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Meine Geschichte
11 Jahre habe ich gekämpft. Diäten, hartes Training, Triathlon-Wettkämpfe, doch mein Bauch wurde nie so, wie ich es mir wünschte.
Nach meinem Kaiserschnitt, mit einer Rektusdiastase und Schilddrüsenunterfunktion, war klar: Die alten Methoden funktionieren für meinen Körper nicht mehr.
Mit 40 kam der Wendepunkt: Ich habe aufgehört, gegen meinen Körper zu kämpfen – und angefangen, ihn zu fühlen. So entstand mein 6-Säulen-System, das heute die Basis der Bauchkraftakademie ist.
Das Problem – warum Diät & hartes Training nicht reichen
Dein Stoffwechsel verändert sich ab 40
Hormone wie Cortisol, Östrogen & Schilddrüse spielen verrückt
Kaiserschnitt-Narben und Rektusdiastase blockieren deine Bauchwand von innen
Crash-Diäten zerstören deine Muskulatur und verschlimmern das Problem
Die Wahrheit: Kalorien allein reicht nicht. Du brauchst ein System, das deinen Körper wieder auf deine Seite holt.
Diäten, hartes Training, ständige Selbstkritik und am Ende das Gefühl, nichts klappt. Das war meine Realität bis ich mit 40 Jahren meinen Körper verstanden habe.
Gemeinsam entschlüsseln wir deine FlatBelly CODE.
Was genau erwartet dich?
Ein flacherer, stabilerer Bauch – von innen heraus.
Mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag. Klarheit, Struktur & Routine, ohne in die Opferrolle zu rutschen.Hormone verstehen & nutzen, statt ihnen ausgeliefert zu sein.
Ein Leben im Gleichgewicht – stark & voller Selbstvertrauen.
