Trotz vollem Mama Alltag!

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Schritt für Schritt mehr Energie Tag für Tag

Das sagen meine Teilnehmerinnen

Wirklich zu empfehlen!
Katja ist unglaublich professionell und doch so herzlich nah.
Sie ist in der Lage blitzschnell auf die jeweiligen Trainings sowie gesundheitlichen Situationen von mir einzugehen.. Unglaublich!! Und das mega emphatisch.
Auch die mentale Begleitung finde ich wichtig und die war jederzeit präsent und öffnete mir so manche Tür die ich nicht kannte.
Das Training findet in der Natur statt was ich so nicht kannte und doch zu lieben lernte… bei jedem Wetter.

Danke Katja einfach für Dich und für die vielen Lachfalten, für den Muskelkater, für die liebevollen Worte und für die ein oder andere seelische Umarmung..

Sandra Posselt

Sport mal nicht nur zum Auspowern, mit Aerobiceinheiten oder an körperliche Leistugsgrenzen gehen….. mit Katja haben wir etwas für uns Neues ausprobiert. Wir- das ist die Frauensportgruppe aus Groß Särchen und wir treffen uns schon seit vielen Jahren ein Mal in der Woche für eine Trainingseinheit. Und nun mit Katja die Kombination aus Pilates, bewussten Atemübungen, in-sich-Hineinhorchen, und auch die körperliche Anstrengung. Die Stunde war spannend, herausfordernd und hat letztendlich allen viel Spass gemacht. Katja, wir freuen uns schon auf die nächste gemeinsame Trainingseiheit mit dir.

Birgit Wetzlich

Die Sportstunde hat mir gut gefallen.
Die Atmosphäre war entspannt und angenehm, was vor allem Katja zu verdanken war. Das gesamte Paket stimmte von der Struktur des Trainings bis zur persönlichen Betreuung. Es hat mir Spaß gemacht! (Silvia)

Silvia

Katja reißt mit ihrer Motivation alle mit! Es hat mir immer Spaß gemacht mit dir zusammen zu trainieren. Lg Madlen 😘🤗

Madlen Zudolski

Danke für die Stunde Sport mit dir. Du hast uns auf deine Art mitgenommen, angespornt und Lust auf weitere sportliche Stunden gemacht.

Carmen Tietze

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Über mich

Ich bin Katja, 44 Jahre jung und Mutter von 4 Kindern in einer liebevoll chaotischen Patchworkfamilie. Mein Leben war geprägt von Herausforderungen, wie Wohnort- und Schulwechsel, Studium, gescheiterter Ehe, gesundheitlichen Problemen und beruflichen Schwankungen.

Trotzdem habe ich es geschafft nicht nur mein natürliches Bauchgefühl wiederzufinden – sondern auch dabei mir meinen Sixpack zu erschaffen und das mit einer Rektusdiastase, Kaiser- und Dammschnitt, Geburtstrauma, Fremdheitsgefühl meines Bauches, Schilddrüsenunterfunktion und und und …

Als Fitness-, Präventionstrainerin für Frauengesundheit habe ich meine Erfahrungen kombiniert und meinen eigenen Weg im in meinem Präventionskurs „MamaFitness“ zusammengebaut, somit kannst du die direkte Abkürzung zu deiner straffen Taille nehmen und JETZT endlich in deine freien und gesunden Körper leben.

Ich kenne die Herausforderungen, die der Körper in verschiedenen Lebenslagen signalisiert. Neu dazu kommt im Moment die Phase der Wechseljahre !

… und ich möchte nicht, dass du nicht noch mehr Jahre darauf wartest, dich in deinem eigenen Körper wohlzufühlen. Vertrau mir! Manche Herausforderungen lassen sich nicht alleine bewältigen und erfordern tatkräftige Unterstützung von jemandem, der genauso leidenschaftlich für dein Leben brennt wie du und weiß das dieser Weg nur mit einer klaren Routine möglich ist.

Ich zeige dir, wie du dein natürliches Bauchgefühl aktivierst und deinen Körper gesund und ästhetisch formieren kannst. So kannst du in deiner vollen Pracht erstrahlen und dich mit einzigartiger Selbstliebe als die beste Version deiner selbst präsentieren. Ganz ohne schweißtreibende Trainingseinheiten, zeitraubenden Gymbesuchen und nervenaufreibende Gefühlsschwankungen.

Starte heute mit deinem kleinsten Schritt und schon morgen wirst du einen großen Schritt weiter sein.

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