von Katja Neitzel | Aug 4, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Was ist die Rolle der Omega-6-Fettsäuren? Die Omega-6-Fettsäuren finden sich in zahlreichen Lebensmitteln wieder, was die Aufnahme über die natürliche Ernährung deutlich erleichtert. Ein Selbstläufer ist eine gute Omega-6-Zufuhr in Zeiten von Fast Food...
von Katja Neitzel | Jul 28, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Die Unterstützer: Fette, die das Abnehmen fördern Fette unterscheiden sich in ihrer Struktur, der sogenannten “Sättigung”. Dabei haben sich die mehrfach ungesättigten Fettsäuren und die einfach ungesättigten Fettsäuren als sehr förderlich für den...
von Katja Neitzel | Jun 30, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Bauchfett ist hartnäckig und macht dir als erfolgreiche BusinessMum das Leben schwer. Du hast es geschafft deinen inneren Schweinehund zu überwunden und ernährst dich gesünder oder treibst mehr Sport. Trotzdem verschwindet dein Bauchfett nicht !? Das kann ganz einfach...
von Katja Neitzel | Jun 26, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Bauchfett ist hartnäckig und macht dir als erfolgreiche BusinessMum das Leben schwer. Du hast es geschafft deinen inneren Schweinehund zu überwunden und ernährst dich gesünder oder treibst mehr Sport. Trotzdem verschwindet dein Bauchfett nicht !? Das kann ganz einfach...
von Katja Neitzel | Jun 23, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Bauchfett ist hartnäckig und macht dir als erfolgreiche BusinessMum das Leben schwer. Du hast es geschafft deinen inneren Schweinehund zu überwunden und ernährst dich gesünder oder treibst mehr Sport. Trotzdem verschwindet dein Bauchfett nicht !? Das kann ganz einfach...
von Katja Neitzel | Jun 19, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Bauchfett ist hartnäckig und macht dir als erfolgreiche BusinessMum das Leben schwer. Du hast es geschafft deinen inneren Schweinehund zu überwunden und ernährst dich gesünder oder treibst mehr Sport. Trotzdem verschwindet dein Bauchfett nicht !? Das kann ganz einfach...
von Katja Neitzel | Jun 16, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Bauchfett ist hartnäckig und macht dir als erfolgreiche BusinessMum das Leben schwer. Du hast es geschafft deinen inneren Schweinehund zu überwunden und ernährst dich gesünder oder treibst mehr Sport. Trotzdem verschwindet dein Bauchfett nicht !? Das kann ganz einfach...
von Katja Neitzel | Jun 13, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Bauchfett ist hartnäckig und macht dir als erfolgreiche BusinessMum das Leben schwer. Du hast es geschafft deinen inneren Schweinehund zu überwunden und ernährst dich gesünder oder treibst mehr Sport. Trotzdem verschwindet dein Bauchfett nicht !? Das kann ganz einfach...
von Katja Neitzel | Mai 19, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Keine Macht dem MITTAGSTIEF – DIE 5 BESTEN TIPPS (1) Bei dir folgt noch auf die mittägliche Pause das Mittagstief? Das muss aber nicht sein! Ich verrate dir die 5 besten Tipps, um die Mittagsmüdigkeit hinter dir zu lassen. Kennst du das? Nach der ersten Hälfte deines...
von Katja Neitzel | Mai 11, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Welcher Heißhunger-Typ bist du? Hast du biologischen oder emotionalen Heißhunger? Oder beides? Was ist, wenn die Biologie auf Emotionen trifft?Der Süßigkeiten Teller bei dir im Büro strahlt dich verführerisch an. Eisern und unter Stress versuchst du ihn zu ignorieren,...
