Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur deine eigene Erfahrung, die du in diesem Moment machen kannst.
Also schließe deine Augen und setze dich bequem hin. Atme langsam und bewusst ein und aus. Fühle wie dein Körper die Luft einzieht und wieder ausstößt. Lasse all die Gedanken und Sorgen hinter dir und stelle dir vor wie deine Lunge mit jedem Atemzug den Raum um dich herum erfüllt.
Fühle die fließende Energie die in deinem Körper pulsiert und nimm deine innere Stärke wahr. Nimm dir Zeit für dich selbst um neue Kraft zu schöpfen und entspanne dich jeden Tag ein paar Minuten. Denke nicht nur positiv, sondern fühle es.
Genieße die Energie und Leichtigkeit, die du in diesem Moment spürst und stelle dir vor, wie sie sich in deinem ganzen Körper ausbreitet. Atme und atme noch einmal tief ein. Genieße die Ruhe und lasse alles los.
Damit du diese Leichtigkeit alltäglich in deinem Alltag spüren kannst ist es wichtig einige Dinge in deinen Gedanken neuen Raum zu geben.
Wie auch du es schaffst innere Leichtigkeit zu erreichen und deinen Körper wohlfühlend ästhetisch weiblich definierst, erfährst du in meinen
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Ungewollte Fettpölsterchen lösen sich somit ganz von alleine auf❤️
