Bauchumfang reduzieren
Wenn Bauchfett doch von alleine dahinschmelzen könnte.
Gerade jetzt zum Jahreswechsel ist es wieder da. Bauchfett und das auch noch mehr als sonst. Du hast bereits im Spiegel diese Erkenntnis für dich gewonnen? Dann heißt es jetzt ran an den Speck. Warum? Ganz klar. Ein großer Bauchumfang erhöht das Risiko für viele Krankheiten. Somit kann Bauchfett sehr gefährlich werden. Da sich dieses Fett auch um unsere inneren Organe lagert. Diese Fettzellen (Viszeral-Fett) am Bauch sind stoffwechselaktiv und können vielerlei Prozesse in unserem Körper negativ beeinflussen.
Bei einer Frau ist ein Bauchumfang höher als 80 cm kritisch zu bewerten und höher 88 cm als stark gefährdet zu sehen. Mit jedem cm mehr steigt das Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei Männern liegen die Grenzwerte bei 94 cm und 104 cm laut WHO.
Es ist nie zu spät für einen gesunden Wohlfühlbauch. Wie auch du dein Bauchfett zum Dahinschmelzen bringst, erkläre ich dir liebend gern.
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