von Katja Neitzel | Nov. 12, 2022 | Allgemein, Ernährung
Nachts wird der Kühlschrank geplündert Deine Psyche sowie erlerntes oder angewöhntes Verhalten spielen häufig eine Rolle bei Heißhunger. Ein Stückchen Schokolade nach dem Essen oder beim Fernsehen löst bei dir ein wohliges Gefühl aus? Psychisch bedingter...
von Katja Neitzel | Okt. 21, 2022 | Ernährung, Training
Menschen mit ektomorphem Körperbau sind üblicherweise sehr schlank, haben schmale Hüften und Schultern, wenig Körperfett und sehr dünne Arme und Beine. „Es ist egal, wie viel ich esse – ich nehme einfach nicht zu!“ Anders als man vielleicht glauben würde,...
