by Katja Neitzel | Mrz 31, 2023 | Allgemein, Körper & Seele, Training
Arbeite zusammen mit deinem Körper Wie verläuft der weibliche Zyklus? Als weiblicher Zyklus sind wiederkehrende Vorgänge im Körper einer Frau zu verstehen, die von der Pubertät bis in die Wechseljahre andauern. Der Zyklus dient hauptsächlich dazu,...
by Katja Neitzel | Mrz 29, 2023 | Allgemein, Körper & Seele, Training
Arbeite zusammen mit deinem Körper! Du bist mit deiner Monatsregel bestens vertraut und du kennst deinen Körper am besten. Doch wissen nur die wenigsten, was im eigenen Körper während dieser Zeit eigentlich genau passiert und wie sich diese Vorgänge auf das...
by Katja Neitzel | Mrz 20, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training, Veranstaltungen
Ich weiß , wie schwierig es sein kann, beschwerliches Gepäck zu schultern – besonders wenn es sich um solch eine wichtige Aufgabe handelt. In den letzten Tagen durfte ich einmal mehr erfahren, wie viel mehr Lebensqualität ich erreiche durch meinen Wohlfühlbauch...
by Katja Neitzel | Mrz 11, 2023 | Allgemein
Ein immer wiederkehrendes „normales“ Problem Leider ist das Thema Bikinifigur meist ein negativ besetztes Thema – gerade nach der Winterzeit. Deswegen schon mal vorab: Eine etwas rundlichere Wohlfühlfigur nach dem Winter zu haben, ist völlig normal. Unser Körper ist...
by Katja Neitzel | Mrz 8, 2023 | Allgemein
Wer sich eine schlanke Silhouette wünscht und abnehmen will, muss ran an die Fettzellen. Neben einem Kaloriendefizit können diese sieben Tricks deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen und den Fettabbau beschleunigen. 7 Tricks, die den Fettabbau beschleunigen Ein...
