by Katja Neitzel | Aug 11, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Die Saboteure: Fette, die Dich beim Abnehmen nicht unterstützen Kommen wir abschließend zu den eingangs angesprochenen “bösen Fetten”, welche dich bei einer gesunden Lebensweise nicht unterstützen. Zu dieser Gruppe gehören gesättigte...
by Katja Neitzel | Aug 4, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Was ist die Rolle der Omega-6-Fettsäuren? Die Omega-6-Fettsäuren finden sich in zahlreichen Lebensmitteln wieder, was die Aufnahme über die natürliche Ernährung deutlich erleichtert. Ein Selbstläufer ist eine gute Omega-6-Zufuhr in Zeiten von Fast Food...
by Katja Neitzel | Jul 28, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Die Unterstützer: Fette, die das Abnehmen fördern Fette unterscheiden sich in ihrer Struktur, der sogenannten “Sättigung”. Dabei haben sich die mehrfach ungesättigten Fettsäuren und die einfach ungesättigten Fettsäuren als sehr förderlich für den...
by Katja Neitzel | Jun 30, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Bauchfett ist hartnäckig und macht dir als erfolgreiche BusinessMum das Leben schwer. Du hast es geschafft deinen inneren Schweinehund zu überwunden und ernährst dich gesünder oder treibst mehr Sport. Trotzdem verschwindet dein Bauchfett nicht !? Das kann ganz einfach...
by Katja Neitzel | Jun 26, 2023 | Allgemein, Ernährung, Körper & Seele, Training
Bauchfett ist hartnäckig und macht dir als erfolgreiche BusinessMum das Leben schwer. Du hast es geschafft deinen inneren Schweinehund zu überwunden und ernährst dich gesünder oder treibst mehr Sport. Trotzdem verschwindet dein Bauchfett nicht !? Das kann ganz einfach...
